Spinazie kant en klaar

Bij gezond eten is het ontzettend belangrijk om aan je dagelijkse behoefte groenten te voldoen.  Deze zak kant-en-klare spinazie is ideaal om te helpen aan je dagelijkse behoefte groenten te komen. Naast dat de spinazie ontzettend lekker zijn is deze zak groente een grote bron van vitaminen en mineralen, waaronder vitamine B1, B11, K, A en kalium. Deze vitamines en mineralen zijn belangrijk voor het zenuwstelsel en de energiehuishouding

Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt, is deze zak van 500 gram spinazie perfect voor twee maaltijden.

Bewaarinstructies

Mocht je de spinazie willen bewaren doe dit dan in de vriezer:

• In de vriezer zijn onze spinazie 3 maanden houdbaar
• In de koelkast zijn onze spinazie maximaal 3 dagen houdbaar

Spinazie verwerken in een maaltijd

Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kant-en-klare spinazie is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:

• 200 gram aardappels
• 100 gram vlees
• 250 gram spinazie

Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.