Geroosterde maïs mexicana kant en klaar

Het nuttigen van je dagelijkse behoefte aan groente is ontzettend belangrijk.  Deze zak met geroosterde mais mexicana mix is een gezonde bron van koolhydraten. Daarnaast biedt deze geroosterde mais mix een grote hoeveelheid vitamines zoals vitamine B11. Deze vitamine is nodig voor de aanmaak van cellen en weefsels, erg belangrijk voor na het sporten dus.

Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt, is deze zak van 500 gram mais mix perfect voor twee maaltijden.

Bewaarinstructies

Mocht je de mais mix willen bewaren doe dit dan in de vriezer:

• In de vriezer is onze mix 3 maanden houdbaar
• In de koelkast is onze mix maximaal 3 dagen houdbaar

Geroosterde mais mexicana verwerken in een maaltijd

Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze mais mix is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:

• 200 gram aardappels
• 100 gram vlees
• 250 gram mais mix

Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.