Het nuttigen van je dagelijkse behoefte aan groente is ontzettend belangrijk. Deze zak met geroosterde mais mexicana mix is een gezonde bron van koolhydraten. Daarnaast biedt deze geroosterde mais mix een grote hoeveelheid vitamines zoals vitamine B11. Deze vitamine is nodig voor de aanmaak van cellen en weefsels, erg belangrijk voor na het sporten dus.
Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt, is deze zak van 500 gram mais mix perfect voor twee maaltijden.
Mocht je de mais mix willen bewaren doe dit dan in de vriezer:
Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze mais mix is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:
Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.
Inhoud | |
Voedingswaarde | |
Kcal | 104 |
---|---|
Vet | 2.1 gram |
Verzadigd vet | 0.3 gram |
Koolhydraten | 16 gram |
Koolhydraten (suiker) | 3 gram |
Eiwit | 3.4 gram |
Zout | 0.4 gram |