Sperzieboontjes kant en klaar

Bij gezond eten is het ontzettend belangrijk om aan je dagelijkse behoefte groenten te voldoen.  Deze zak kant en klare Sperzieboontjes is ideaal om te helpen aan je dagelijkse behoefte groenten te komen. Naast dat de sperzieboontjes ontzettend lekker zijn bevat deze zak groente een grote hoeveelheid vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C, B11. Deze vitamines en mineralen zijn belangrijk voor de vorming van weefsel & de werking van het zenuwstelsel.

Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt is deze zak van 500 gram sperziebonen perfect voor twee maaltijden.

Bewaarinstructies

Mocht je de sperziebonen willen bewaren doe dit dan in de vriezer:

• In de vriezer zijn onze spinazie 3 maanden houdbaar
• In de koelkast zijn onze spinazie maximaal 3 dagen houdbaar

Sperzieboontjes verwerken in een maaltijd

Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kant-en-klare sperziebonen is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:

• 200 gram aardappels
• 100 gram vlees
• 250 gram sperziebonen

Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.