![Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Kip [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r22m/gallery-2.jpg)
Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Kip [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
Tomatenbloemkoolrisotto - Kip [LOWCARB]
Voedingswaarden:
kcal
350
eiwit
40,3gr
koolhydraten
26,8gr
vet
9,1gr
| 1 portie | Per portie(453 gr) | (100 gr) |
|---|---|---|
| kcal | 350kcal | 77kcal |
| vet | 9,1gr | 2gr |
| | waarvan verzadigd | 3,5gr | 0,8gr |
| koolhydraten | 26,8gr | 5,9gr |
| | waarvan suikers | 15,8gr | 3,5gr |
| eiwit | 40,3gr | 8,9gr |
| zout | 2,8gr | 0,6gr |
- Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
- Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
- Gem. klantscore 9,0/10 uit 3.855 reviews
€ 7,99
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
Deze maand 172 keer besteld
Spaar 7 Fuel Points met deze maaltijd
Est. 2015 · Al meer dan 2,6 miljoen maaltijden gegeten door onze klanten
1
-
Niet goed? Wij fixen het
Aankomst- of smaakprobleem? Mail binnen 14 dagen, geld terug of vervanging.
-
Morgen in huis
Voor 23:59 besteld, de volgende werkdag bezorgd (ma-vr).
-
Veilig & snel betalen
iDEAL, Apple Pay, creditcard, PayPal & meer.
Veilig betalen met
BESCHRIJVING
Deze maaltijd met witte rijst, tomaten en kipblokjes is ideaal als:
+ After workout meal
+ Low carb meal
+ Gezonde meal
-Bloemkoolrijst geven je lichaam een gezonde bron van vezels en vullen je dagelijkse groentes aan.
-Kipblokjes in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.
-Tomaten zorgen voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C. Deze vitamines en mineralen zijn goed voor het spierherstel.
Waarom kiezen voor deze maaltijd?
Perfect voor na een workout
Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
Goede keuze voor een koolhydraatarm dieet
+ After workout meal
+ Low carb meal
+ Gezonde meal
-Bloemkoolrijst geven je lichaam een gezonde bron van vezels en vullen je dagelijkse groentes aan.
-Kipblokjes in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.
-Tomaten zorgen voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C. Deze vitamines en mineralen zijn goed voor het spierherstel.
Waarom kiezen voor deze maaltijd?
Perfect voor na een workout
Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
Goede keuze voor een koolhydraatarm dieet
INGREDIËNTEN
Kippenvlees, bloemkoolrijst, tomaat, courgette, tomatenpuree, gepasteuriseerde magere melk, room (melk), zuursel (bevat melk), melkfermenten, olijfolie, kruiden en specerijen, basilicum, peterselie, cayennepeper, knoflookgranulaat, suiker, natuurlijke extracten, aroma, uienpoeder, kleurstof: annatto, dextrose, tapiocazetmeel, gekarameliseerde suiker, aardappelzetmeel, xanthaangom, kleurstof: carotenen, antioxidant: natriumcitraat.
ALLERGENEN
Melk (incl. Lactose)
Bereidingswijze
MAGNETRON — VANUIT DE VRIEZER
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 6-7 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
MAGNETRON — VANUIT DE KOELKAST
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 3-4 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
PAN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrandt.
6. Leg je maaltijd op je bord.
7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
OVEN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Wil je hoger in temperatuur, gebruik dan een geschikte ovenschaal.
2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal; om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking - let wel op de temperatuur.
3. Verwarm de maaltijd op 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Leg je maaltijd op je bord.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
STEAMBOX
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container.
3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
4. Zet de Steambox aan en begin met stomen; gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
* Voor knapperige groenten: laat de maaltijd eerst ontdooien.
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 6-7 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
MAGNETRON — VANUIT DE KOELKAST
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 3-4 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
PAN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrandt.
6. Leg je maaltijd op je bord.
7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
OVEN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Wil je hoger in temperatuur, gebruik dan een geschikte ovenschaal.
2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal; om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking - let wel op de temperatuur.
3. Verwarm de maaltijd op 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Leg je maaltijd op je bord.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
STEAMBOX
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container.
3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
4. Zet de Steambox aan en begin met stomen; gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
* Voor knapperige groenten: laat de maaltijd eerst ontdooien.
Bewaaradvies
- Bewaar je maaltijden in de vriezer bij -18 °C, houdbaar tot de datum op het etiket.
- Je kunt ze rechtstreeks vanuit de vriezer opwarmen — ontdooien hoeft niet.
- Wil je eerst ontdooien (bijvoorbeeld voor knapperige groenten)? Doe dat in de koelkast, reken op zo'n 12 uur.
- Ontdooid bewaar je de maaltijd maximaal 2 dagen in de koelkast (2-7 °C).
- Eenmaal ontdooid: niet opnieuw invriezen.
- Opgewarmd: dezelfde dag opeten.
- Je kunt ze rechtstreeks vanuit de vriezer opwarmen — ontdooien hoeft niet.
- Wil je eerst ontdooien (bijvoorbeeld voor knapperige groenten)? Doe dat in de koelkast, reken op zo'n 12 uur.
- Ontdooid bewaar je de maaltijd maximaal 2 dagen in de koelkast (2-7 °C).
- Eenmaal ontdooid: niet opnieuw invriezen.
- Opgewarmd: dezelfde dag opeten.
Maak je weekmenu compleet
![Bloemkooltomatenrijst - Kip Greek Style (rode ui feta) [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20tf/gallery-2.png)
Bloemkooltomatenrijst - Kip Greek Style (rode ui feta) [LOWCARB]
100+ keer besteld deze week
€ 7,99
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Kip Pesto [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r17/gallery-2.jpg)
Bloemkoolrijst - Kip Pesto [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Beef [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20q22m/gallery-2.jpg)
Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Beef [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 7,99
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Marry Me Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r30/gallery-2.jpg)
Bloemkoolrijst - Marry Me Chicken [LOWCARB]
100+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Kip Tandoori [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rt32/gallery-2.png)
Bloemkoolrijst - Kip Tandoori [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Cheesy Cauli 'n Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rc30/gallery-2.jpg)
Cheesy Cauli 'n Chicken [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Thai Curry [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r21t/gallery-2.jpg)
Bloemkoolrijst - Thai Curry [LOWCARB]
100+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Hot Korean Beef Cauliflower Ricebowl [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20g40/gallery-2.jpg)
![Bloemkool rijst - Tikka Massala [LOW CARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rm36/gallery-2.jpg)
Door performers beoordeeld
9,0 / 10
★★★★★
3.855+ reviews · via Feedback Company
150K+
tevreden
performers
performers
96%
bestelt
opnieuw
opnieuw
★★★★★
✓ Geverifieerd
Lekker en koolhydraten arm
B
Brigitte
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Verrassend goed gekruid en smaakvol
C
Christian
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Zeer goed Al jarenlang klant Enkel 2 bestellingen geleden een fout ivm de levering maar was de fout van postnl. FYB nam verantwoordelijkheid hiervoor en heeft alles netjes rechtgezet. Top top topbedrijf. Ik schrijf niet vaak een review maar hier verdienen ze wel een. 10/10!
JH
Joachim Heselmans
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Ik haal al enkele jaren mijn maaltijden bij Fuelyourbody! De variatie in maaltijden is enorm toegenomen en de maaltijden zijn echt top. Soms zijn sommige maaltijden wel uitverkocht voor even maar grotendeels nog genoeg keuze over dan.
KW
Koen Wagenaars
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Vlot, helder en snel. prima producten
M
Marco
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Goede ervaring, lekkere gezonde maaltijden voor goede prijs. Tips: denk ook eens aan kip nuggets, pizza, lasagna etc. als aanvulling op het assortiment. Verder zou ik sommige maaltijden iets minder pittig maken en de macaroni niet te hard laten. Maar smaken verschillen natuurlijk.
FG
Fysiek's Gym
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Fijn, snel en lekker!
SP
Sjors Peters
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
vriendelijk.
g
geen
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Top bedrijf
Yv
Yuri van sweevelt
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Veel keuze. Correcte en tijdige levering
DS
De Smet
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Goed
Rv
Ryan van Steijn
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Top producten
C
Chris
Feedback Company
Veelgestelde vragen
Vanaf een orderbedrag van € 125 bezorgen we gratis. Bij een lager orderbedrag rekenen we € 6,95 verzendkosten.
We verpakken je box in isolatiemateriaal en voegen droogijs (-80 °C) toe. Daardoor wordt de doos eigenlijk een mobiele vriezer en blijven je maaltijden tot 48 uur na verzending bevroren.
Bestel je tussen zondag en donderdag vóór 23:59, dan ligt je pakket de volgende werkdag bij je voor de deur. Trunkrs bezorgt op werkdagen tussen 17:00 en 22:00. Via de track & trace kun je de zending live volgen en bezorginstructies meegeven.
Tijdens het afrekenen kies je zelf een leverdatum. Er is een kleine kans (zo'n 3%) dat een zending vertraging oploopt. In dat geval blijft je bestelling veilig bevroren en wordt deze automatisch de volgende dag bezorgd.
Geen zorgen — Trunkrs slaat je pakket bij niet-thuis op in hun vriezer en probeert de volgende werkdag automatisch opnieuw te bezorgen.
Sluit je aan bij 150.000+ performers
Krijg als eerste toegang tot exclusieve aanbiedingen, productlanceringen, educatieve en inspirerende content.
![Tomatenbloemkoolrisotto - Kip [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r28/gallery-2.png)
Tomatenbloemkoolrisotto - Kip [LOWCARB]
€ 7,99