Rijst - Kip Teriyaki - Sperziebonen
GR
GR
GR
| 1 Portie | Per portie (405 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 405 KCAL |
100 KCAL |
| Vetten | 3 GR |
0.741 GR |
| | Verzadigd | 0 GR |
0 GR |
| Koolhydraten | 55 GR |
13.58 GR |
| | Suikers | 6 GR |
1.481 GR |
| Eiwitten | 37 GR |
9.136 GR |
| Vezels | 5,3 GR |
1.309 GR |
| Zout | 2,7 GR |
0.667 GR |
-
Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
-
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
-
Gem. klantscore 9 met +2.000 reviews
In de magnetron opwarmen
- Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
- Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
- Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
- Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
- Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
- Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
- Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
- Leg je maaltijd op je bord.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
In de oven opwarmen
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
- Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
- Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
- Leg je maaltijd op je bord.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Omschrijving
Geniet van onze heerlijke sportmaaltijd: sappige Kip Teriyaki met witte rijst en knapperige sperziebonen. De perfecte combinatie van smaken en voedingsstoffen om je energie weer op te laden na je workout. Laat deze maaltijd je helpen om je doelen te bereiken en je smaakpapillen te verwennen!
Deze maaltijd met Rijst - Kip Teriyaki - Sperziebonen is ideaal als:
+ After workout meal
+ Droogtrain meal
+ Gezonde meal
Waarom kiezen voor deze maaltijd?
- Perfect voor na een workout
- Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
- Genoeg koolhydraten om de glucose voorraad na het sporten weer aan te vullen
Formaten maaltijd
- Afmetingen bak: L: 227, B: 178, H: 42mm
- Inhoud: 1200ml
