Kcal | 518 |
---|---|
Vet | 9,7 gram |
Verzadigd vet | 3,6 gram |
Koolhydraten | 65,1 gram |
Koolhydraten (suiker) | 14,5 gram |
Eiwit | 42,9 gram |
Zout | 3,3 gram |
Allergenen | Melk (incl. Lactose) |
Gewicht per portie | 453 |
Deze maaltijd met witte rijst, tomaten en kipblokjes is ideaal als:
+ After workout meal
+ Hoog in eiwitten
+ Gezonde meal
-Witte rijst zorgt voor “snelle koolhydraten” die gebruikt worden om de glucose voorraad snel aan te vullen. Door het snel aanvullen van de glucose voorraad in je lichaam zul je merken dat je vrijwel meteen meer energie krijgt, daarnaast geef je je lichaam de mogelijkheid om je spieren te gaan herstellen.
-Kipblokjes in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.
-Tomaten zorgen voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, calcium, zink en vitamine C. Deze vitamines en mineralen zijn goed voor het spierherstel.
Allergenen | 453 Melk (incl. Lactose) |
---|
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien