• Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
  • Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)

-15% jubileumkorting op alles
code: FYB15

HIGH PROTEIN
EVERYBODY

Tomatenrijst - Chicken - Greek Style (rode ui & feta)

Voedingswaarden:
KCAL533
Eiwitten42

GR

Koolhydraten57

GR

Vetten15

GR

1 Portie Per portie (460 GR) (100 GR)
Kcal 533

KCAL

 115.87

KCAL
Vetten 15

GR

 3.261

GR
| Verzadigd 9

GR

 1.957

GR
Koolhydraten 57

GR

 12.391

GR
| Suikers 11

GR

 2.391

GR
Eiwitten 42

GR

 9.13

GR
Vezels 2,6

GR

 0.565

GR
Zout 2.7

GR

 0.587

GR

  • Voor 23:59 besteld is morgen in huis!

  • Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)

  • Gem. klantscore 9 met +2.000 reviews

  • Koop 3 voor € 7,55 en bespaar 5%
Verdien 7 F FUEL punten
Magnetron

In de magnetron opwarmen

  1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
  2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
  3. Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
  4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Pan

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

  1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
  2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
  3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
  4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
  5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
  6. Leg je maaltijd op je bord.
  7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Oven

In de oven opwarmen

  1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
  2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
  3. Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
  4. Leg je maaltijd op je bord.
  5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

kip, rijst, tomaten, water, dextrose, natuurlijk aroma, zout, paprika-extract, gemodificeerd aardappelzetmeel, kruiden & specerijen, suiker, zonnebloemolie, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk ui-aroma, gist, gistextract, uiengranulaat, paprikaconcentraat, rode bietensap, uienpoeder, knoflookgranulaat, maltodextrine, bloem (TARWE, GLUTEN), zetmeel (TARWE, GLUTEN), gehydrolyseerd eiwit (SOJA), paprikagranulaat, tomatenpoeder, antioxidant: trinatriumcitraat, tomatenpuree, ui,wortelen, suiker, olijfolie, tarwebloem (GLUTEN), zout, basilicum, gepasteuriseerde koemelk, zuursel, microbieel stremsel, komijnzaad, koriander, curcuma, tijm, paprika zoet, SELDERIJ, oregano, peper zwart, cayenne peper.
Gluten, Melk (incl. Lactose), Selderij, Soja, Tarwe

Omschrijving

Deze maaltijd met volkoren Penne, Kip en groentemix is ideaal als:

+        After workout meal

+        Droogtrain meal

+        Gezonde meal

-Tomatenrijst zorgt voor “snelle koolhydraten” die gebruikt worden om de glucose voorraad snel aan te vullen. Door het snel aanvullen van de glucose voorraad in je lichaam zul je merken dat je vrijwel meteen meer energie krijgt, daarnaast geef je je lichaam de mogelijkheid om je spieren te gaan herstellen.

-Kip in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.

-rode ui zorgt voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, magnesium en vitamine C. Deze vitamines en mineralen bevorderen het spierherstel.

Waarom kiezen voor deze maaltijd?

  • Perfect voor na een workout
  • Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
  • Genoeg koolhydraten om de glucose voorraad na het sporten weer aan te vullen

Allergenen:

Gluten, Melk (incl. lactose), Selderij, Soja, Tarwe

Formaten maaltijd

  • Afmetingen bak: L: 227, B: 178, H: 42mm
  • Inhoud: 1200ml

Heb je nog verdere vragen neem dan contact op met onze klantenservice. Dit kan via whatsapp telefoon of mail. We staan je graag te woord.

Related Posts

De toekomst van gezond en gemakkelijk eten: waarom diepvriesmaaltijden toch wel handig zijn!
Bezig met laden...

Wat anderen er van vinden

Lees hier wat andere klanten vinden
 
Robin Lekime
Groot assortiment lekkere maaltijden. Goeie klantenservice.
04 Dec 2024
 
Cinthia Duenas
My experience so far has been fantastic! The service is fast, and the website is incredibly user-friendly. It makes meal prep a breeze, allowing me to choose the most delicious low-carb meals I’ve ever had in my life. I never thought I’d say those words, but you made it happen! Thanks to your company, I’m finally achieving my fitness goals. In just three weeks of fuel meals, I’ve already lost 4 kilos. It has given me the structure and support I’ve never had before, and I couldn’t be happier.
04 Dec 2024
 
Sem Li
Keurig! Bestelling gedaan, niet bevroren binnengekomen, filmpjes en videos gestuurd. Meteen order opnieuw opgestuurd.
03 Dec 2024
 
Sarah Willemsen
Lekker, betrouwbaar, prima levering
03 Dec 2024
 
Nico Ter Braak
Als ik eindelijk wel ingelogd ben dat is het een feest om te bestellen. De specifieke aanbiedingen kon ik ondanks vele pogingen niet ontdekken. De verpakking is perfect. Helaas wordt ik nu overladen door aanbiedingen en uitnodigingen o te bestellen, maar ik heb helaas maar 1 diepvriezer en kan niet gebruik maken van de kortingen, etc. Ik eet maar 1 maaltijd per dag ivm dieet en kan dus niet elke dag nieuwe bestelling insturen.
02 Dec 2024
 
Yvan Vandeputte
ze doen wat ze zeggen en het is lekker ook
02 Dec 2024
 
Angelique Kleijngeld
Gemakkelijk om een bestelling te plaatsen, en zelf je bezorgmoment te kiezen. Heerlijke maaltijden
02 Dec 2024
 
Nigel Lopes
Goede lekkere maaltijden!
02 Dec 2024
 
Robin Weekamp
Snelle levering en lekker eten
02 Dec 2024
 
Vincent Oosterlinck
Lekkere maaltijden, goed uitgebalanceerd. De laatste levering waren er wel 4 maaltijdbakjes beschadigd.
02 Dec 2024
 
Will van Egmond
Prima. Goede klantenservice. Lekkere maaltijden.
01 Dec 2024
 
KH Koyuncu-Preyll
super snelle levering en de gerechten zijn heerlijk
01 Dec 2024
 
Simon Speksnijder-Bruinsma
Goede ervaringen, meerdere keren besteld. Je wordt op de hoogte gehouden via e-mails van FYB en ook vanuit de vervoerder Trunkrs: je weet precies hoelaat deze op je stoept staat. Heel fijn!
30 Nov 2024
 
Stijn Winters
prima bedrijf, komen afspraken na
29 Nov 2024
 
Aletta De Lange
Goede service! En lekkere maaltijden
16 Nov 2024
loader
Bezig met laden...