• Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
  • Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
HIGH PROTEIN
EVERYBODY

Tomatenrijst - Chicken - Greek Style (rode ui & feta)

Voedingswaarden:
KCAL533
Eiwitten42

GR

Koolhydraten57

GR

Vetten15

GR

1 Portie Per portie (460 GR) (100 GR)
Kcal 533

KCAL

 115.87

KCAL
Vetten 15

GR

 3.261

GR
| Verzadigd 9

GR

 1.957

GR
Koolhydraten 57

GR

 12.391

GR
| Suikers 11

GR

 2.391

GR
Eiwitten 42

GR

 9.13

GR
Vezels 2,6

GR

 0.565

GR
Zout 2.7

GR

 0.587

GR

  • Voor 23:59 besteld is morgen in huis!

  • Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)

  • Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews

 8,25
Riverty
Magnetron

In de magnetron opwarmen

  1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
  2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
  3. Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
  4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Pan

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

  1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
  2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
  3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
  4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
  5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
  6. Leg je maaltijd op je bord.
  7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Oven

In de oven opwarmen

  1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
  2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
  3. Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
  4. Leg je maaltijd op je bord.
  5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

kip, rijst, tomaten, water, dextrose, natuurlijk aroma, zout, paprika-extract, gemodificeerd aardappelzetmeel, kruiden & specerijen, suiker, zonnebloemolie, voedingszuur: citroenzuur, natuurlijk ui-aroma, gist, gistextract, uiengranulaat, paprikaconcentraat, rode bietensap, uienpoeder, knoflookgranulaat, maltodextrine, bloem (TARWE, GLUTEN), zetmeel (TARWE, GLUTEN), gehydrolyseerd eiwit (SOJA), paprikagranulaat, tomatenpoeder, antioxidant: trinatriumcitraat, tomatenpuree, ui,wortelen, suiker, olijfolie, tarwebloem (GLUTEN), zout, basilicum, gepasteuriseerde koemelk, zuursel, microbieel stremsel, komijnzaad, koriander, curcuma, tijm, paprika zoet, SELDERIJ, oregano, peper zwart, cayenne peper.
Gluten, Melk (incl. Lactose), Selderij, Soja, Tarwe

Omschrijving

Deze maaltijd met volkoren Penne, Kip en groentemix is ideaal als:

+        After workout meal

+        Droogtrain meal

+        Gezonde meal

-Tomatenrijst zorgt voor “snelle koolhydraten” die gebruikt worden om de glucose voorraad snel aan te vullen. Door het snel aanvullen van de glucose voorraad in je lichaam zul je merken dat je vrijwel meteen meer energie krijgt, daarnaast geef je je lichaam de mogelijkheid om je spieren te gaan herstellen.

-Kip in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.

-rode ui zorgt voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer, magnesium en vitamine C. Deze vitamines en mineralen bevorderen het spierherstel.

Waarom kiezen voor deze maaltijd?

  • Perfect voor na een workout
  • Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
  • Genoeg koolhydraten om de glucose voorraad na het sporten weer aan te vullen

Allergenen:

Gluten, Melk (incl. lactose), Selderij, Soja, Tarwe

Formaten maaltijd

  • Afmetingen bak: L: 227, B: 178, H: 42mm
  • Inhoud: 1200ml

Heb je nog verdere vragen neem dan contact op met onze klantenservice. Dit kan via whatsapp telefoon of mail. We staan je graag te woord.

Maak je weekmenu compleet

Wat anderen er van vinden

Lees hier wat andere klanten vinden
 
Manon De Clercq
Super lekkere maaltijden, voedzaam en veel variatie! Echt een aanrader!
Vorige week
 
Srna Begovic
Food was tasty and good portions. Very convenient
Vorige week
 
Hellen Quak
Goede service. Maaltijden prima en makkelijk te bereiden
Vorige week
 
Marcel Van Dongen
Goede en snelle levering,maaltijden zijn gevarrieerd en de smaken zijn .heerlijk.
Vorige week
 
Robin Lenssens
Mijn eerste levering liep helaas vertraging op en enkele maaltijden kwamen daardoor niet meer volledig bevroren aan. Omdat het om diepvriesmaaltijden ging, heb ik contact opgenomen met de klantendienst uit bezorgdheid voor de voedselveiligheid. Wat mij positief verraste was hoe professioneel dit werd opgevolgd. Mijn bericht werd serieus genomen, de foto's werden bekeken en zonder discussie werd erkend dat de maaltijden niet in de staat waren aangekomen die zij verwachten. Vervolgens kreeg ik de keuze tussen een terugbetaling of Fuel Points, wat snel en correct werd afgehandeld. Los daarvan ben ik ook tevreden over de maaltijden zelf. De porties zijn degelijk, de smaken zijn goed en het is een handige oplossing tijdens drukke periodes waarin koken niet altijd lukt. Fouten kunnen gebeuren bij elke leveringdienst. Voor mij maakt de manier waarop een bedrijf daarmee omgaat het verschil, en daarin heeft FuelYourBody een zeer goede indruk achtergelaten. Daarom bestel ik met vertrouwen opnieuw. Bedankt aan het team voor de professionele service.
Vorige week
 
Aïcha Naessens
Heel goed
10 dagen geleden
 
Henri Claeys
We zijn pas gestart en de dagschotels zijn lekker we zijn toch een beetje bang dat het geen echte dieet maaltijden zijn,graag een woordje terug daar over,dank jullie.
10 dagen geleden
 
Mike Valkenburg
Goed
10 dagen geleden
 
Fabian
maaltijden goed gekoeld geleverd
13 dagen geleden
 
Ben Van Delm
Zeer goed!
22 dagen geleden
 
Olivier Develtere
lekkere evenwichtige maaltijden ideale porties.
22 dagen geleden
 
Machteld Buyens
Snelle levering. 15 min voor aankomst krijg je een sms. Dat is pas service. Heerlijke maaltijden en veel keuze.
25 dagen geleden
Bezig met laden...