Erg gemakkelijk en snel klaargemaakte kipvinken omdat ze alleen even opgewarmd hoeven te worden. Kip is veruit de meest magere vleessoort op de markt. Perfect voor sporters dus, in vergelijking met andere soorten vlees zoals rund of varken bevat kip 25% minder verzadigd vet. Daarnaast past kip bij vrijwel elke maaltijd wat het alleen maar populairder maakt onder sporters. Naast dat kip magerder is dan andere vleessoorten bevat het ook veel gezonde vitaminen en mineralen zoals ijzer en vitamine B6.
Een gemiddeld persoon heeft tussen de 100 en de 125 gram vlees per dag nodig. Aangezien je hoogstwaarschijnlijk overdag ook nog wat vlees eet, is één kipvink (100 gram) per maaltijd een goede hoeveelheid.
Mocht je de kipvinken willen bewaren doe dit dan in de vriezer:
Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kipvinken is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:
Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.
Inhoud | |
Voedingswaarde | |
Kcal | 174 |
---|---|
Vet | 8.6 gram |
Verzadigd vet | 2.5 gram |
Koolhydraten | 5.3 gram |
Koolhydraten (suiker) | 1.3 gram |
Eiwit | 18.4 gram |
Zout | 1.8 gram |