Zilvervliesrijst - Gebakken kipfilet blokjes - Broccoli (Bombay Curry sauce)

Name: Zilvervliesrijst - Gebakken kipfilet blokjes - Broccoli (Bombay Curry sauce)
SKU: C1B1 - [VBV3]
Price: 7.49 EUR

Op voorraad

Voor 23.59 uur besteld is morgen in huis!

Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)

Gem. klantscore 9 met +2.000 reviews

SKU

C1B1 - [VBV3]

€ 7,49

KCAL453

E43

K51

Ga naar het einde van de afbeeldingen-gallerij

Ga naar het begin van de afbeeldingen-gallerij

Voedingswaarde

Kcal	453
Vet	8.4 gram
Verzadigd vet	2,9 gram
Koolhydraten	51.4 gram
Koolhydraten (suiker)	9.8 gram
Eiwit	42.8 gram
Zout	2.5 gram

Meer informatie

Omschrijving

Deze maaltijd met Rijst, Kip en groenten is ideaal als:

+ After workout meal

+ Droogtrain meal

+ Gezonde meal

-Rijst zorgt voor “snelle koolhydraten” die gebruikt worden om de glucose voorraad snel aan te vullen. Door het snel aanvullen van de glucose voorraad in je lichaam zul je merken dat je vrijwel meteen meer energie krijgt, daarnaast geef je je lichaam de mogelijkheid om je spieren te gaan herstellen.

-Kip in deze maaltijd zorgen voor de nodige eiwitten die als bouwstenen worden gebruikt voor jouw spieren, wat op zijn beurt weer zorgt voor optimale spieropbouw.

-Broccoli zorgt voor de nodige vitamines en mineralen zoals ijzer en vitamine C.

Waarom kiezen voor deze maaltijd?

Perfect voor na een workout
Hoog eiwitgehalte om de spieropbouw en het herstel na trainingen een boost te geven
Genoeg koolhydraten om de glucose voorraad na het sporten weer aan te vullen

Formaten maaltijd

Afmetingen bak: L: 227, B: 178, H: 42mm
Inhoud: 1200ml

Heb je nog verdere vragen neem dan contact op met onze klantenservice. Dit kan via whatsapp telefoon of mail. We staan je graag te woord.

Inhoud

Koolhydraten	130g Zilvervlies rijst
Kip / Beef / Vis / Vega	150g Gebakken kipfiletblokjes
Groente	125g Broccoli

Bereidingswijze

Magnetron

Pan

Oven

In de magnetron opwarmen

Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien

In de oven opwarmen

Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
Leg je maaltijd op je bord.
Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!

*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien