![Bloemkoolrijst - Kip Tandoori [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rt32/gallery-2-QyOMCr.webp)
Bloemkoolrijst - Kip Tandoori [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
Doelen
Lowcarb
Afvallen
Nasi Goreng [LOWCARB]
Pittigheid: Mild MildVoedingswaarden:
kcal
278
eiwit
37,3gr
koolhydraten
20,8gr
vet
3,8gr
| 1 portie | Per portie(425 gr) | (100 gr) |
|---|---|---|
| kcal | 278kcal | 65kcal |
| vet | 3,8gr | 0,9gr |
| | waarvan verzadigd | 1,1gr | 0,3gr |
| koolhydraten | 20,8gr | 4,9gr |
| | waarvan suikers | 14,4gr | 3,4gr |
| eiwit | 37,3gr | 8,8gr |
| zout | 3,7gr | 0,9gr |
- Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
- Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
- Gem. klantscore 9,0/10 uit 3.864 reviews
- Gratis verzending vanaf € 125,00
€ 8,45
Op voorraad
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
Deze maand 64 keer besteld
Spaar 8 Fuel Points met deze maaltijd
Est. 2015 · Al meer dan 2,6 miljoen maaltijden gegeten door onze klanten
1
-
Niet goed? Wij fixen het
Aankomst- of smaakprobleem? Mail binnen 14 dagen, geld terug of vervanging.
-
Morgen in huis
Voor 23:59 besteld, de volgende werkdag bezorgd (ma-vr).
-
Veilig & snel betalen
iDEAL, Apple Pay, creditcard, PayPal & meer.
Veilig betalen met
BESCHRIJVING
Deze maaltijd is perfect als jij:
+ een koolhydraatarme levensstijl volgt
+ herstel na je training belangrijk vindt
+ op zoek bent naar een lichte, eiwitrijke maaltijd
- De bloemkoolrijst vervangt gewone rijst en is laag in calorieën en koolhydraten. Ideaal om in een calorietekort te blijven zonder smaak in te leveren.
- De malse kipstukjes zorgen voor hoogwaardige eiwitten – perfect voor spieropbouw, behoud van spiermassa en een verzadigd gevoel, ook tijdens een cut.
- De verse groentemix maakt het compleet met vitamines, mineralen en vezels. Zo blijf je langer verzadigd zonder je zwaar te voelen.
Waarom jij voor deze maaltijd kiest:
Laag in koolhydraten & calorieën
Hoog in eiwitten – ideaal voor sporters
Licht, voedzaam en snel op tafel
+ een koolhydraatarme levensstijl volgt
+ herstel na je training belangrijk vindt
+ op zoek bent naar een lichte, eiwitrijke maaltijd
- De bloemkoolrijst vervangt gewone rijst en is laag in calorieën en koolhydraten. Ideaal om in een calorietekort te blijven zonder smaak in te leveren.
- De malse kipstukjes zorgen voor hoogwaardige eiwitten – perfect voor spieropbouw, behoud van spiermassa en een verzadigd gevoel, ook tijdens een cut.
- De verse groentemix maakt het compleet met vitamines, mineralen en vezels. Zo blijf je langer verzadigd zonder je zwaar te voelen.
Waarom jij voor deze maaltijd kiest:
Laag in koolhydraten & calorieën
Hoog in eiwitten – ideaal voor sporters
Licht, voedzaam en snel op tafel
INGREDIËNTEN
Kip (water, dextrose, natuurlijk aroma, zout, gemodiceerd aardappelzetmeel, kruiden & specerijen), Bloemkoolrijst, Sperziebonen, Wortelen, Paprikablokjes(rood,groen,geel), Melasse, water, zout, SOJAbonen, caramel, suiker, voedingszuur; Melkzuur, TARWEmeel, conserveermiddel ; Natriumbenzoaat, natuurlijk aroma, Kruiden & Specerijen, dextrose, zout, gebakken uien (plantaardige olie (palm), bloem(tarwe, gluten) zout, glutamaat), gedroogde groente (uigranulaat, pastinaak granulaat, preigranulaat, witte kool granulaat, paprikagranulaat), Rode pepers, water, zout gemodificeerd maïszetmeel, voedingszuur (citroenzuur), geneutraliseerde azijn, kaliumsorbaat.
ALLERGENEN
Durum Tarwe, Gluten, Selderij, Soja
Bereidingswijze
MAGNETRON — VANUIT DE VRIEZER
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 6-7 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
MAGNETRON — VANUIT DE KOELKAST
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 3-4 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
PAN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrandt.
6. Leg je maaltijd op je bord.
7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
OVEN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Wil je hoger in temperatuur, gebruik dan een geschikte ovenschaal.
2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal; om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking - let wel op de temperatuur.
3. Verwarm de maaltijd op 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Leg je maaltijd op je bord.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
STEAMBOX
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container.
3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
4. Zet de Steambox aan en begin met stomen; gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
* Voor knapperige groenten: laat de maaltijd eerst ontdooien.
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 6-7 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
MAGNETRON — VANUIT DE KOELKAST
1. Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
2. Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W gedurende 3-4 minuten.
3. Maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vocht uit het bakje.
4. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
PAN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
3. Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
5. Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrandt.
6. Leg je maaltijd op je bord.
7. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
OVEN
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Wil je hoger in temperatuur, gebruik dan een geschikte ovenschaal.
2. Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal; om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking - let wel op de temperatuur.
3. Verwarm de maaltijd op 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
4. Leg je maaltijd op je bord.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
STEAMBOX
1. Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
2. Plaats de maaltijd in de Steambox food container.
3. Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
4. Zet de Steambox aan en begin met stomen; gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
5. Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
* Voor knapperige groenten: laat de maaltijd eerst ontdooien.
Bewaaradvies
- Bewaar je maaltijden in de vriezer bij -18 °C, houdbaar tot de datum op het etiket.
- Je kunt ze rechtstreeks vanuit de vriezer opwarmen — ontdooien hoeft niet.
- Wil je eerst ontdooien (bijvoorbeeld voor knapperige groenten)? Doe dat in de koelkast, reken op zo'n 12 uur.
- Ontdooid bewaar je de maaltijd maximaal 2 dagen in de koelkast (2-7 °C).
- Eenmaal ontdooid: niet opnieuw invriezen.
- Opgewarmd: dezelfde dag opeten.
- Je kunt ze rechtstreeks vanuit de vriezer opwarmen — ontdooien hoeft niet.
- Wil je eerst ontdooien (bijvoorbeeld voor knapperige groenten)? Doe dat in de koelkast, reken op zo'n 12 uur.
- Ontdooid bewaar je de maaltijd maximaal 2 dagen in de koelkast (2-7 °C).
- Eenmaal ontdooid: niet opnieuw invriezen.
- Opgewarmd: dezelfde dag opeten.
Veelgestelde vragen
Vanaf een orderbedrag van € 125 bezorgen we gratis. Bij een lager orderbedrag rekenen we € 6,95 verzendkosten.
We verpakken je box in isolatiemateriaal en voegen droogijs (-80 °C) toe. Daardoor wordt de doos eigenlijk een mobiele vriezer en blijven je maaltijden tot 48 uur na verzending bevroren.
Bestel je tussen zondag en donderdag vóór 23:59, dan ligt je pakket de volgende werkdag bij je voor de deur. Trunkrs bezorgt op werkdagen tussen 17:00 en 22:00. Via de track & trace kun je de zending live volgen en bezorginstructies meegeven.
Tijdens het afrekenen kies je zelf een leverdatum. Er is een kleine kans (zo'n 3%) dat een zending vertraging oploopt. In dat geval blijft je bestelling veilig bevroren en wordt deze automatisch de volgende dag bezorgd.
Geen zorgen — Trunkrs slaat je pakket bij niet-thuis op in hun vriezer en probeert de volgende werkdag automatisch opnieuw te bezorgen.
Maak je weekmenu compleet
![Bloemkoolrijst - Thai Curry [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r21t/gallery-2-oHyurP.webp)
Bloemkoolrijst - Thai Curry [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Beef Stroganoff [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20g9/gallery-2-ofRQiq.webp)
Bloemkoolrijst - Beef Stroganoff [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 9,49
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkool rijst - Tikka Massala [LOW CARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20rm36/gallery-2-nPEerh.webp)
Bloemkool rijst - Tikka Massala [LOW CARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Beef [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20q22m/gallery-2-uaMfIU.webp)
Mexicaanse Bloemkoolrijstschotel - Beef [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 7,99
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Marry Me Chicken [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20r30/gallery-2-HLFw9Y.webp)
Bloemkoolrijst - Marry Me Chicken [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 8,45
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Bloemkoolrijst - Zalm Teriyaki [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/bloemkoolrijst-zalm-teriyaki-lowcarb-1-IYhJgC.webp)
Bloemkoolrijst - Zalm Teriyaki [LOWCARB]
50+ keer besteld deze week
€ 10,25
Voor 23:59 besteld, morgen in huis!
![Spelt zuurdesem broodjes [6 STUKS]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/db3/gallery-1-I4Zvn8.webp)
Door performers beoordeeld
9,0 / 10
★★★★★
3.864+ reviews · via Feedback Company
150K+
tevreden
performers
performers
96%
bestelt
opnieuw
opnieuw
★★★★★
✓ Geverifieerd
Ik probeer soms een ander bedrijf maar heb nog niks beters gevonden dan producten van fuelyourbody. En de beste verzending en verpakking.
M
Maureen
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Prima
G
Geen
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Lekker en koolhydraten arm
B
Brigitte
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Verrassend goed gekruid en smaakvol
C
Christian
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Zeer goed Al jarenlang klant Enkel 2 bestellingen geleden een fout ivm de levering maar was de fout van postnl. FYB nam verantwoordelijkheid hiervoor en heeft alles netjes rechtgezet. Top top topbedrijf. Ik schrijf niet vaak een review maar hier verdienen ze wel een. 10/10!
JH
Joachim Heselmans
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Ik haal al enkele jaren mijn maaltijden bij Fuelyourbody! De variatie in maaltijden is enorm toegenomen en de maaltijden zijn echt top. Soms zijn sommige maaltijden wel uitverkocht voor even maar grotendeels nog genoeg keuze over dan.
KW
Koen Wagenaars
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Vlot, helder en snel. prima producten
M
Marco
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Goede ervaring, lekkere gezonde maaltijden voor goede prijs. Tips: denk ook eens aan kip nuggets, pizza, lasagna etc. als aanvulling op het assortiment. Verder zou ik sommige maaltijden iets minder pittig maken en de macaroni niet te hard laten. Maar smaken verschillen natuurlijk.
FG
Fysiek's Gym
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Fijn, snel en lekker!
SP
Sjors Peters
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
vriendelijk.
g
geen
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Top bedrijf
Yv
Yuri van sweevelt
Feedback Company
★★★★★
✓ Geverifieerd
Veel keuze. Correcte en tijdige levering
DS
De Smet
Feedback Company
Hoe Fuelyourbody werkt
Stap 1
Kies je favoriete maaltijden of kies voor extra gemak met een pakket.
Stap 2
Wij koken en leveren het bevroren bij jou thuis op de gewenste dag.
Stap 3
Verwarm in maximaal 8 minuten jouw high protein meal. Geen rommel, geen gedoe.
Stap 4
Ervaar hoe gemakkelijk gezonde voeding kan zijn. Ready to surpass your goals?
Sluit je aan bij 150.000+ performers
Krijg als eerste toegang tot exclusieve aanbiedingen, productlanceringen, educatieve en inspirerende content.
![Nasi Goreng [LOWCARB]](https://fuelyourbody-media.hel1.your-objectstorage.com/meals/lc20f18/gallery-2-IkBZnm.webp)
Nasi Goreng [LOWCARB]
€ 8,45