Tuinerwten kant en klaar

Natuurlijk is het nuttigen van je dagelijkse behoefte aan groente is ontzettend belangrijk.  Deze zak kant-en-klare tuinerwten is ideaal om te helpen aan je dagelijkse behoefte groenten te komen. Naast dat de tuinerwten ontzettend lekker zijn is deze zak groente is een grote bron van vitaminen en mineralen, waaronder vitamine C, B1, B3 en kalium. Deze vitamines en mineralen zijn belangrijk voor de energie stofwisseling, en de regulatie van de bloeddruk.

Volwassenen hebben tussen de 250 en 300 gram groenten per dag nodig. Aangezien je overdag hoogst waarschijnlijk nog wat aan groente binnen krijgt, is deze zak van 500 gram tuinerwten en worteltjes mix perfect voor twee maaltijden.

Bewaarinstructies

Mocht je de tuinerwten willen bewaren doe dit dan in de vriezer:

• In de vriezer zijn onze tuinerwten 3 maanden houdbaar
• In de koelkast zijn onze tuinerwten maximaal 3 dagen houdbaar

Tuinerwten verwerken in een maaltijd

Als je een gezonde maaltijd wil maken met onze kant-en-klare tuinerwten is het goed om rekening te houden met de algemene richtlijn:

• 200 gram aardappels
• 100 gram vlees
• 250 gram tuinerwten

Aardappels zijn bedoeld als koolhydraatbron, andere goede koolhydraatbronnen die gebruikt kunnen worden in jouw gezonde maaltijd zijn: pasta of rijst.