Voedingswaarde & Allergeneninformatie ingrediënten

Voedingswaarde & Allergeneninformatie ingrediënten

Voedingswaarde na bereiding

Koolhydratenbron

Witte rijst per 100 gram                                             Bevat geen allergenen                                

KJ

 

566,474

Kcal

 

135,3

Vetten

 

1,3

waarvan verzadigd

0,3

Koolhydraten

28,1

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

2,8

Zout

 

0,003

 

Zilvervliesrijst per 100 gram                                     Bevat geen allergenen

KJ

 

545,54

Kcal

 

130,3

Vetten

 

1,5

waarvan verzadigd

0,4

Koolhydraten

26

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

3,2

Zout

 

0,003

 

Basmati rijst per 100 gram                                         Bevat geen allergenen

KJ

 

566,474

Kcal

 

135,3

Vetten

 

1,3

waarvan verzadigd

0,3

Koolhydraten

28,1

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

2,8

Zout

 

0,003

 

Zoete aardappelpuree per 100 gram                     Bevat geen allergenen

KJ

 

388,1164

Kcal

 

92,7

Vetten

 

0,3

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

21,3

waarvan suikers

5,7

Eiwitten

 

1,2

Zout

 

0,1

 

Zoete aardappelstukjes per 100 gram                  Bevat geen allergenen

KJ

 

388,1164

Kcal

 

92,7

Vetten

 

0,3

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

21,3

waarvan suikers

5,7

Eiwitten

 

1,2

Zout

 

0,1

 

Wilde rijst mix (80% witte lange korrel rijst, 20% wilde rijst) 100 gram                  Bevat geen allergenen

     
     
KJ   574
Kcal   136
Vetten   1,3
waarvan verzadigd 0,3
Koolhydraten 28,1
waarvan suikers 0
Eiwitten   2,8
Zout   0

 


Gele rijst per 100 gram                  Bevat geen allergenen

   
     
KJ   551
Kcal   130
Vetten   1,11
waarvan verzadigd 0,25
Koolhydraten 26,75
waarvan suikers 0,15
Eiwitten   3,4
Zout   0

 

Quinoa 100 gram                  Bevat geen allergenen

     
     
KJ   479
Kcal   113
Vetten   1,8
waarvan verzadigd 0,2
Koolhydraten 19,5
waarvan suikers 2,1
Eiwitten   4,8
Zout   0,05

 

 

 

Volkoren pasta per 100 gram                                    Bevat: tarwe

KJ

 

582,7188

Kcal

 

139,18

Vetten

 

1,3

waarvan verzadigd

0,09

Koolhydraten

26,54

waarvan suikers

0,8

Eiwitten

 

5,33

Zout

 

0,003

 

Vlees/vis

Kipspies per 100 gram                                                 Bevat: Glutamaat (E620 - E625), Kippenvlees, maïs

KJ

 

506,6028

Kcal

 

121

Vetten

 

2,2

waarvan verzadigd

0,7

Koolhydraten

2,3

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

23

Zout

 

1,3

 

Gegrilde kipreepjes per 100 gram                          Bevat: kippenvlees, kan sporen bevatten van soja lecithine

KJ

 

479,8073

Kcal

 

114,60

Vetten

 

1,80

waarvan verzadigd

0,66

Koolhydraten

1,20

waarvan suikers

0,10

Eiwitten

 

23,40

Zout

 

0,80

 

Gekookte kip per 100 gram                                       Bevat: kippenvlees       

KJ

 

552,6576

Kcal

 

132

Vetten

 

4

waarvan verzadigd

1,3

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

24

Zout

 

0,8

 

Runderpoulet per 100 gram                                      Bevat: rundvlees, maïs

KJ

 

514,5577

Kcal

 

122,9

Vetten

 

4,5

waarvan verzadigd

1,5

Koolhydraten

2,6

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

18

Zout

 

1,3

 

Rundergehakt per 100 gram                                      Bevat: rundvlees

KJ

 

826,0556

Kcal

 

197,3

Vetten

 

12,9

waarvan verzadigd

6

Koolhydraten

0,8

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

19,5

Zout

 

0,18

 

Runderreepjes per 100 gram                  Ingredienten:93% Rundvlees, aardappelzetmeel, dextrose, zout, natuurlijk aroma, zuurteregelaar: 
                                                                       baksoda, maltodextrine, gemodificeerd aardappelzetmeel, antioxidant: trinatriumcitraat, kruiden & specerijen, gedroogde                                                                                groenten (paprika), verdikkingsmiddel: carrageen

KJ   488,5996
Kcal   116,7
Vetten   1,9
waarvan verzadigd 0,67
Koolhydraten 3,64
waarvan suikers 1,45
Eiwitten   21,26
Zout   1,1
   

 

Zalm per 100 gram                                                         Bevat: vis

KJ

 

922,352

Kcal

 

220,3

Vetten

 

15,5

waarvan verzadigd

3,3

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

20,2

Zout

 

0,095

 

Kabeljauw per 100 gram                                             Bevat: vis

KJ

 

481,482

Kcal

 

115

Vetten

 

3

waarvan verzadigd

0,7

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

22

Zout

 

0,067

 

Pangasiusfilet per 100 gram                                      Bevat: vis

KJ

 

431,2404

Kcal

 

103

Vetten

 

3

waarvan verzadigd

0,3

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

19

Zout

 

0,1

 

Tilapiafilet per 100 gram                                            Bevat: vis

KJ

 

441,2887

Kcal

 

105,4

Vetten

 

3,8

waarvan verzadigd

2

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

17,8

Zout

 

0,052

 

Koolvis per 100 gram                                                    Bevat: vis

KJ

 

301,0309

Kcal

 

71,9

Vetten

 

0,7

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

16,4

Zout

 

0,083

 

Tonijn in olie per 100 gram                                        Bevat: vis

KJ

 

552,6576

Kcal

 

132

Vetten

 

4

waarvan verzadigd

0,6

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

24

Zout

 

1,05

 

Tonijn in water per 100 gram                                                    Bevat: vis

KJ

 

322,3836

Kcal

 

77

Vetten

 

1

waarvan verzadigd

0

Koolhydraten

0

waarvan suikers

0

Eiwitten

 

17

Zout

 

1,05

 

Broccoli per 100 gram

 

 

 

 

 

KJ

 

127,6974

Kcal

 

30,5

Vetten

 

0,9

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

2,3

waarvan suikers

1,4

Eiwitten

 

3,3

Zout

 

0,033

     

Broccoli puree per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

100,4832

Kcal

 

24

Vetten

 

0,8

waarvan verzadigd

0,2

Koolhydraten

1,1

waarvan suikers

0,9

Eiwitten

 

3,1

Zout

 

0,032

     

Sperzieboontjes per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

107,6008

Kcal

 

25,7

Vetten

 

0,1

waarvan verzadigd

0

Koolhydraten

4,4

waarvan suikers

2,1

Eiwitten

 

1,8

Zout

 

0,02

     

Bladspinazie per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

90,43488

Kcal

 

21,6

Vetten

 

0,8

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

0,5

waarvan suikers

0,3

Eiwitten

 

3,1

Zout

 

0,041

     

Groene asperge per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

104,67

Kcal

 

25

Vetten

 

0,6

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

2

waarvan suikers

1,9

Eiwitten

 

2,9

Zout

 

0,003

     

Bloemkool per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

117,6491

Kcal

 

28,1

Vetten

 

0,9

waarvan verzadigd

0,2

Koolhydraten

2,1

waarvan suikers

1,8

Eiwitten

 

2,9

Zout

 

0,01

     

Bloemkool puree per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

117,6491

Kcal

 

28,1

Vetten

 

0,9

waarvan verzadigd

0,2

Koolhydraten

2,1

waarvan suikers

1,8

Eiwitten

 

2,9

Zout

 

0,01

     

Gegrilde groente(Broccoli, courgetten, aubergines, rode paprika, gele paprika, ajuin) per 100 gram

 

   

 

 

 KJ

 

65,73276

Kcal

 

15,7

Vetten

 

0,1

waarvan verzadigd

0

Koolhydraten

2,5

waarvan suikers

2

Eiwitten

 

1,2

Zout

 

0

     

Tuinerwten per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

144,4446

Kcal

 

34,5

Vetten

 

0,9

waarvan verzadigd

0,2

Koolhydraten

5,4

waarvan suikers

2

Eiwitten

 

1,2

Zout

 

0,005

     

Tuinerwten + wortel per 100 gram

 

 

 

KJ

 

155,3303

Kcal

 

37,1

Vetten

 

0,7

waarvan verzadigd

0,2

Koolhydraten

4,9

waarvan suikers

3,5

Eiwitten

 

2,8

Zout

 

0,032

     

Gegrilde courgette per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

116,393

Kcal

 

27,8

Vetten

 

0,6

waarvan verzadigd

0,12

Koolhydraten

3,8

waarvan suikers

3,3

Eiwitten

 

1,8

Zout

 

0,07

     

Tomatenblokjes per 100 gram

 

 

 

 

KJ

 

74,94372

Kcal

 

17,9

Vetten

 

0,3

waarvan verzadigd

0,1

Koolhydraten

3,1

waarvan suikers

3,1

Eiwitten

 

0,7

Zout

 

0,023

     

Ananas per 100 gram

 

 

 

 

 

KJ

 

144,8633

Kcal

 

34,6

Vetten

 

0,2

waarvan verzadigd

0

Koolhydraten

8,1

waarvan suikers

8,1

Eiwitten

 

0,1

Zout

 

0,002

     

Wokmix(gele wortel, sugar snaps, mini maïskolven, wortel) per 100 gram

 

 

 

 

 

KJ

 

117,1467

Kcal

 

27,98

Vetten

 

0,42

waarvan verzadigd

0,06

Koolhydraten

4,29

waarvan suikers

3,41

Eiwitten

 

1,76

Zout

 

0,07