HIGH PROTEIN
EVERYBODY
Gele rijst - Beef Curry
Voedingswaarden:
KCAL458
Eiwitten35
GR
Koolhydraten49
GR
Vetten14
GR
| 1 Portie | Per portie (430 GR) | (100 GR) |
|---|---|---|
| Kcal | 458 KCAL |
106.512 KCAL |
| Vetten | 14 GR |
3.256 GR |
| | Verzadigd | 10 GR |
2.326 GR |
| Koolhydraten | 49 GR |
11.395 GR |
| | Suikers | 10 GR |
2.326 GR |
| Eiwitten | 35 GR |
8.14 GR |
| Vezels | 6.2 GR |
1.442 GR |
| Zout | 4 GR |
0.93 GR |
-
Voor 23:59 besteld is morgen in huis!
-
Plan je eigen bezorgmoment (ma-vr)
-
Gem. klantscore 9 met +3.600 reviews
8,99
Verdien 8 FUEL punten
Magnetron
In de magnetron opwarmen
- Prik wat gaatjes in de folie van de maaltijd.
- Verwarm de maaltijd in de magnetron op 600W 3-4 minuten wanneer deze ontdooid is en 6-7 minuten als die bevroren is.
- Na het opwarmen, maak de maaltijd in een hoekje een beetje open en giet het vriesvocht uit het bakje
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Pan
Wil je je bevroren maaltijd opwarmen in de pan? Dat kan, volg deze stappen:
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking.
- Leg de maaltijd met een beetje boter, olie of Fuelyourbody bakspray in de pan.
- Verwarm de maaltijd op middelhoog vuur voor 8-15 minuten, dit hangt af van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
- Dek de pan af met een deksel zodat de hitte behouden wordt.
- Roer regelmatig door de pan zodat je maaltijd niet aanbrand.
- Leg je maaltijd op je bord.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Oven
In de oven opwarmen
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking. De verpakking is geschikt om gebruikt te worden voor de oven tot een maximale temperatuur van 120 graden Celsius. Als je hoger in temperatuur wilt gaan is ons advies om een geschikte ovenschaal te gebruiken.
- Leg de maaltijd in een geschikte ovenschaal, om plakken te voorkomen gebruik je Fuelyourbody cooking spray. Of gebruik de originele verpakking, let wel op de temperatuur.
- Verwarm de maaltijd op een temperatuur van 120 graden Celsius (originele verpakking) 15-20 minuten. In een geschikte ovenschaal op een temperatuur van 180 graden Celsius 10-15 minuten. Afhankelijk van tot hoeverre de maaltijd ontdooid is.
- Leg je maaltijd op je bord.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Steambox
In de Steambox opwarmen
- Haal je bevroren of ontdooide maaltijd uit de verpakking
- Plaats de maaltijd in de Steambox food container
- Voeg water toe in de Steambox (volg de Steambox instructies).
- Zet de Steambox aan en begin met stomen, gemiddeld duurt het 15-20 minuten voordat je maaltijd klaar is.
- Voeg, als je dit lekker vindt, nog extra kruiden of saus toe. Eet smakelijk!
*Voor knapperige groenten, laat de maaltijd eerst ontdooien
Runderreepjes teriyaki (rundvlees; teriyakisaus [water; sojasaus (TARWE, SOJA, GLUTEN); hele tarwekorrel (TARWE, GLUTEN); zout; wijn (SULFIETEN); suiker; azijn; specerijen; knoflookpoeder; uienpoeder]; aardappelzetmeel; gekarameliseerde suiker; dextrose; zuurteregelaar (natriumcarbonaat); zout; ketjap [invertsuikerstroop; water; melasse; zout; sojabonen (SOJA); hele tarwekorrel (TARWE, GLUTEN); kleurstof (ammoniumsulfiet‑ en ammoniumsulfaatkaramel); verdikkingsmiddel (xanthaangom); conserveermiddel (kaliumsorbaat); natuurlijk aroma]; zeezout; maltodextrine; water; kruiden en specerijen (paprika; sesamzaad (SESAM); chili; peper; koriander; kurkuma; fenegriek; kardemom; gember; komijn; piment; peterselie; oregano); gedroogde groenten; natuurlijk aroma; gemodificeerd aardappelzetmeel; antioxidant (natriumcitraat); sojasauspoeder [sojabonen (SOJA); tarwe (TARWE, GLUTEN); maltodextrine]; suiker; verdikkingsmiddel (carrageen); sesamolie (SESAM)), tuinerwten, wortel, gele rijst, kokos‑kerriesauce (kokosmelk [kokosextract; water]; emulgatoren (xanthaangom; guargom); KORIANDER; komijnzaad; kaneel; kardemom; peper; kruidnagel; nootmuskaat; gerookt paprikapoeder; knoflookgranulaat).
Gluten, Koriander, Soja, Sulfiet, Tarwe
Omschrijving
Gele rijst – Beef Curry
Zin in een maaltijd die je energie geeft én heerlijk smaakt? Met onze Gele rijst – beef curry haal je het beste uit twee werelden: voedzame ingrediënten en een verrassende smaakbeleving. De combinatie van malse runderreepjes in teriyaki, geurige gele rijst, knapperige tuinerwten en wortel, samen met een fluweelzachte kokos-kerriesaus, zorgt voor een uitgebalanceerde maaltijd die je lichaam ondersteunt na elke inspanning.
Deze maaltijd is ideaal voor wie bewust eet, sport of gewoon houdt van een voedzaam gerecht zonder gedoe. De zorgvuldig geselecteerde kruiden en specerijen geven het geheel een authentiek karakter, terwijl de samenstelling perfect past bij een actieve levensstijl.
Voor wie?
Deze maaltijd is geschikt voor sporters, drukbezette professionals en iedereen die snel en gezond wil eten. Binnen enkele minuten klaar, zonder concessies aan smaak of voedingswaarde.
Deze maaltijd is geschikt voor sporters, drukbezette professionals en iedereen die snel en gezond wil eten. Binnen enkele minuten klaar, zonder concessies aan smaak of voedingswaarde.
Probeer de Gele rijst – beef curry en ervaar zelf hoe makkelijk gezond eten kan zijn.
Maak je weekmenu
compleet
Wat anderen er van vinden
Lees hier wat andere klanten vinden